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¿Qué hay sobre barritas proteicas?

Las barritas proteicas son complementos alimenticios para incluir en nuestra dieta diaria que aportan una cantidad extra de proteína. Los deportistas en particular deberían tener en cuenta que ellos pueden necesitar un aporte extra para mantener, crear y reparar los distintos tejidos del organismo.

Estas barritas varían dependiendo de la fuente de proteína de la que se han creado, para así satisfacer todas las exigencias de la persona, también puede añadirse otros ingredientes como otros macronutrientes para mejorar el gusto.

¿Cuando tomar barritas proteicas?

Las barritas pueden consumirse como snack, entre comidas, post entrenamiento para contribuir a la recuperación muscular, desgaste, entre otros. Incluso hay opciones veganas y vegetarianas.

Se recomienda revisar las etiquetas y comprobar la cantidad de proteína que contienen para que se puedan adaptar a tus necesidades. También existe la posibilidad de comprarlas en numerosas webs, con sabores, texturas y formatos distintos para que puedas escoger la más conveniente.

En definitiva, las barritas proteicas son una opción para proporcionarnos proteína en nuestra alimentación, además de ser fáciles y cómodos de consumir.

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