Comprar Productos Para Sueno Y Descanso en Canarias Online

¿El insomnio está afectando a tu calidad de vida? Necesitas una solución ya.

Nuestros productos creados por científicos expertos están diseñados para mejorar tu sueño y descanso, paliando los trastornos del sueño, apnea del sueño y mejorando los hábitos de descanso.

LIFEPRO HEALTHY EVIDENCED... LIFEPRO HEALTHY EVIDENCED... 2
  • 26.01 € CON CUPÓN
Disponible
28,90 €
6 Reseñas
Life Pro Healthy Evidenced Sleep es un complemento que ayuda a mejorar la latencia del sueño y el descanso. Formulado con extractos vegetales y melatonina
LIFE PRO HEALTHY ZMA 90 CAPS LIFE PRO HEALTHY ZMA 90 CAPS 2
  • 14.85 € CON CUPÓN
ENVIO 24H
Vitaminas y minerales
LIFE PRO HEALTHY ZMA 90 CAPS
7285
16,50 €
5 Reseñas
Este artículo se compone de una semifusión de zinc, magnesio y una mezcla de vitamina B6.
LIFE PRO ESSENTIALS GABA... LIFE PRO ESSENTIALS GABA... 2
  • 13.41 € CON CUPÓN
ENVIO 24H
Vitaminas y minerales
LIFE PRO ESSENTIALS GABA 100 CAPS
7966
14,90 €
Life Pro Essentials GABA es un complemento alimenticio ideal para disminuir los niveles de estrés y su ansiedad de forma natural a la vez que mejora el descanso por las noches.
LIFE PRO ASHWAGANDHA 500MG... LIFE PRO ASHWAGANDHA 500MG... 2
  • 21.51 € CON CUPÓN
ENTREGA EN 24 HORAS
23,90 €
5 Reseñas
Aumenta tu energía y estado físico y mental. Posee propiedades adaptativas. Da soporte para mantener un descanso saludable. Favorece tener una Rendimiento mental y cognitivo óptima.
LIFE PRO HYBRID MELATONIN... LIFE PRO HYBRID MELATONIN... 2
  • 17.91 € CON CUPÓN
ENTREGA EN 24 HORAS
19,90 €
3 Reseñas
Este producto está compuesto por melatonina con dos tipos de liberación, una liberación rápida y una liberación sostenida, una fórmula vanguardista respecto a las actuales del mercado que garantizará tu descanso.
LIFE PRO PROLONGED RELEASE...
  • 19.71 € CON CUPÓN
ENTREGA EN 24 HORAS
21,90 €
Sabemos que la melatonina es un factor significativo en el contexto biológico. Se comprende que el uso de la melatonina es una excelente herramienta para combatir los problemas del sueño. Por lo tanto, la producción de melatonina nos ayuda a obtener mayores grados de progreso así como también efectos a largo plazo.
LIFE PRO BISGLICINATO DE... LIFE PRO BISGLICINATO DE... 2
  • 14.31 € CON CUPÓN
ENTREGA EN 24 HORAS
Vitaminas y minerales
LIFE PRO BISGLICINATO DE MAGNESIO 120 CAPS
8765
15,90 €
Un suplemento nutricional con intento de mejorar los beneficios del magnesio forma parte de la línea de productos Life Pro Healthy. Para maximizar su absorción, se ha mezclado junto con la glicina. Este producto se conoce como Bisglicinato de Magnesio.
LIFE PRO ANXISTOP 90 CAPS LIFE PRO ANXISTOP 90 CAPS 2
  • 26.91 € CON CUPÓN
Disponible
SALUD Y BIENESTAR
LIFE PRO ANXISTOP 90 CAPS
8825
29,90 €
5 Reseñas
El producto Anxistop está elaborado para hacer frente a síntomas como el estrés, la ansiedad y para mejorar el funcionamiento del sueño. Estas funciones pueden contribuir a un mayor descanso y recuperación.
LIFE PRO RELAX LAVENDER 90... LIFE PRO RELAX LAVENDER 90... 2
  • 17.01 € CON CUPÓN
Disponible
SALUD Y BIENESTAR
LIFE PRO RELAX LAVENDER 90 CAPS
8826
18,90 €
El producto Life Pro Relax Lavender se compone de un extracto único de lavanda, que posee propiedades para mejorar la relajación y el bienestar. Esta fórmula especialmente formulada puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. Las personas que experimentan síntomas de estrés como insomnio, fatiga, irritabilidad o dificultad para concentrarse, pueden...

¿Cuáles son las causas del insomnio y qué técnicas pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño?

El insomnio es el trastorno del sueño tanto para conciliarlo como para mantenerlo en el tiempo. Tenemos dos tipos fundamentales de insomnio, el insomnio temporal (dura menos de tres semanas) y el insomnio crónico (dura más de tres semanas). En cuanto a técnicas que nos pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, tendríamos: Mantener un horario regular, levantándonos y acostándonos a la misma hora, realizar actividades relajantes antes de dormir (Baño caliente, lectura o practicar técnicas de relajación) consumo de melatonina, ashwagandha.

También se considera importante evitar estímulos antes de dormir, como el consumo de cafeína o alcohol o el uso de tecnologías.

¿Cuáles son los hábitos de sueño saludables y cómo establecer una rutina de sueño efectiva?

Como hemos indicado anteriormente, establecer un horario regular de levantarte y acostarte en la misma franja horaria, realizar actividades relajantes antes de acostarte como leer un libro o practicar técnicas de relajación para preparar el cuerpo para el descanso, crear un ambiente propicio para dormir (habitación fresca, oscura y tranquila, limitar la exposición a dispositivos electrónicos, evitar comidas pesadas y cafeína antes de acostarte o limitar las siestas) pueden ser hábitos que te ayuden a establecer una rutina de sueño efectiva. Por último, como hemos comentado, el tratamiento con suplementos naturales como el magnesio, la melatonina o la ashwagandha puede ser muy beneficioso para conseguir un hábito de sueño saludable.

¿Qué consejos prácticos pueden ayudar a conciliar el sueño más fácilmente por la noche?

Utilizar la habitación y la cama solo para dormir o actividades íntimas. Evita usarla para trabajar, mirar televisión o jugar videojuegos. Evita situaciones estresantes antes de acostarte. Haz ejercicio regularmente, ya que ayuda a mejorar la calidad del sueño, pero trata de no hacer ejercicio intenso demasiado cerca de la hora de dormir. Además, establecer una rutina antes de acostarte para entrenar a tu cuerpo y mente a reconocer cuando es el tiempo de dormir puede ser una muy buena idea.

¿Qué es la apnea del sueño y cuáles son los tratamientos disponibles para esta condición?

La apnea del sueño se caracteriza por una interrupción repetida de la respiración durante el sueño. Este cese de la respiración se produce por una obstrucción a nivel de la garganta, en concreto, debido al colapso de los músculos que mantienen la vía aérea superior abierta. Este colapso de los músculos puede ser total en el caso de las apneas o parcial, en el caso de las hipópneas. El tratamiento de la apnea puede variar dependiendo de la severidad y condiciones del paciente. Normalmente, el tratamiento estándar en estos casos con el dispositivo de presión positiva (SIPA) o el dispositivo de avance mandibular.

¿Cuáles son los trastornos del sueño más comunes y cómo se pueden diagnosticar y tratar?

Existen dos causas principales insomnio, las causas primarias (Cambios fisiológicos: Edad, trastornos del ritmo circadiano y consumo de fármacos). También podemos tener trastornos del sueño por causas secundarias (Enfermedades: trastornos pulmonares como el síndrome de apnea, alternaciones cardiovasculares, trastornos psicológicos o psiquiátricos, entre otros)

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