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Endurance
Life Pro Endurance Caffeine Energy Gel 60ml
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Los nutrientes básicos que el cuerpo encuentra necesarios para el buen funcionamiento y el desempeño óptimo es el aporte de energía. Carbohidratos son una parte esencial de esta energía y están especialmente involucrados en deportes de resistencia. Es importante que los atletas de alto rendimiento incluyan los carbohidratos en su dieta, ya sea antes, durante o después del entrenamiento.
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¿Qué propiedades ofrece?
Recientemente, la nutrición ha cobrado gran importancia en el entrenamiento, lo que ha incrementado el interés en los aportes de hidratos de carbono, cafeína y electrolitos. Por otro lado, el contenido de carbohidratos durante el ejercicio también debe estar relacionado con la cantidad de atletas. Esto significa que, alrededor de los 30 gramos, se pueden combinar glucosa y fructosa para incrementar los carbohidratos totales durante la rutina deportiva.
Los geles presentados ofrecen 20 gramos de maltodextrina, 10 gramos de fructosa (30 gramos de carbohidratos) y 200 mg de sodio. Además, se ha tomado en cuenta los límites de los deportistas a la hora de elegir los parámetros para su elaboración.
La textura acuosa, junto con sus propiedades refrescantes, facilita su consumo, al tiempo que proporciona un sabor suave, sin dulzor ni amargor. Al ser una apertura rápida y sencilla, los usuarios pueden tomarlo sin interrupciones en carreras prolongadas.
¿Para qué sirve?
- Suministra carbohidratos al cuerpo durante el ejercicio.
- Facilita la ingesta de carbohidratos.
- Provee un sabor suave sin amargor ni mucho dulzor.
- Tiene una textura ligera para asegurar su consumo.
- Está diseñado para una apertura sencilla.
¿Qué dosis consumir?
Como se ha indicado anteriormente, es necesario ajustar la dosis de acuerdo con los requerimientos energéticos y nutricionales individuales. Un consumo de 30 a 90 g de carbohidratos por hora se ha demostrado que mejora el rendimiento deportivo no sólo para sesiones nutricionales, sino también para carreras posteriores. Por lo tanto, si necesita 30 gramos de carbohidratos por hora, el gel será una buena opción.
Contenido
Revisado por
Dra. Marta Castroviejo
Doctora en Bioquímica, Biología Molecular y Biomedicina
Graduada en biotecnología, graduada en nutrición humana y dietética, máster en inmunología avanzada y doctora en bioquímica, biología molecular y biomedicina. Nutricionista, atleta, docente universitaria y colaboradora en investigación.
Miguel Górriz
Licenciado en Farmacia
Nutricionista en ciclismo de élite y licenciado en farmacia. Nutricionista del Movistar Team (UCI PRO TOUR), graduado en farmacia, graduado en nutrición humana y dietética, máster en alto rendimiento por el cómite olímpico internacional, antropometrista internacional nivel 2.
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